"사마디(samadhi) 선정은 좋은 것을 얻는 게 아니라 나쁜 것으로부터 자유로워지는 것입니다.”
늘 이루려고 하고 그것이 기쁨이었는데 좋아지는것으로 부터 자유로워지려면 진짜 쉼없이 연습해야겠구나. 그리고 노력의 댓가를 바라는 이 마음의 습관을 인정하되 과정에 즐겁게 임해보겠습니다.
2020-09-08 08:23:46
선농일치
"명상은 고요함, 집중, 알아차림. 이 세 가지를 연습하는 거예요. 연습이 어느 정도 되면 그다음에는 움직이면서 자신의 동작을 알아차리는 연습을 합니다. 움직이게 되면 앉아서 하는 것보다 알아차림을 놓치기가 쉽습니다. 그래서 빠르게 움직이지 않고 천천히 움직이면서 알아차림을 유지하는 연습을 합니다." 감사합니다.~~^^
2020-09-08 08:22:00
무구의
감사합니다
2020-09-08 08:19:49
양복희
감사합니다♡
2020-09-08 08:03:21
지혜승
지은 인연과보를 알면 억울할 일이 없습니다.
지은 인연과보는 피할래야 피할 수 없습니다.
지금 마음은 좀 시원하고 간지럽습니다.;)
2020-09-08 08:01:38
유상환
감사합니다
고맙습니다
2020-09-08 07:58:08
이덕영
감사합니다🙏
2020-09-08 07:49:48
묘명 임재완
인생은 내가 선택하는 것이고,
결과에 대한 책임을 진다는 자세를 갖고
내 인생의 주인으로 살아가겠습니다.
감사합니다.
