마음이 조금씩 달라졌습니다

마음이 조금씩 달라졌습니다. 모두가 공감하는 한 마디입니다. 청년지부 남부지회 전법활동담당 소임을 맡고 있는 김나희 님은 정토회 활동을 통해 전문상담교사로 다른 이의 마음은 잘 살피면서 정작 자신의 부정적인 마음은 돌보지 않았다는 걸 알게 되었습니다. 지금도 꾸준히 정진하며 조금씩 달라진 마음 이야기 함께하겠습니다. 장녀로서 책임감이 컸던 어린 시절 부모님은 장녀인 제게 기대가 컸습니다. 부모님이 어렵게 자랐기 때문에 자식들은 어려움을 겪지 않게 하려고 어렸을 때부터 이것저것 많이 지원해 주었습니다. 지금도 기대가 커서 제가 조금만 힘들어하면 부모님도 같이 힘들어합니다. 그래서 부모님 기대에 맞추려고 열심히 살았고, 힘들어도 마음을 숨기는 습관이 생겼습니다. 그러다 보니 나중에는 제 마음을 알아차리기 어려워졌습니다. 2025년 영양 꾸러미 활동 어머니에게 술은 약이다 어머니가 불면증이 있어 술을 자주 마시는데, 옛날에는 그래서 화가 많이 났었습니다. 부모님이 싸우면 어머니가 술을 마셔 그렇다고 생각했습니다. 지금도 술을 마시고, 건강이 안 좋아져 자제하려 하지만 조절이 잘 안 되고 있습니다. 그러다 어머니에게 술은 약이라는 말씀이 떠올랐습니다. 곰곰이 생각해 보니, 어머니에게 술은 잠을 자기 위한 약과 같았습니다. 술을 마셔야 잠을 잘 수 있었습니다. 그래서 지금은 어머니가 술을 먹는 것을 분별하는 건 내 마음이라고 알아차리고, 어머니에게 술은 약이라고 생각하고 있습니다. 제 발로 찾아간 정토불교대학 2025년 청년 페스타에서.left 저는 2023년에 정토불교대학각주43을 만났습니다. 전문상담교사로 근무를 시작했는데 생각했던 것보다 많이 힘들고 지쳤습니다. 제가 노력한 만큼 결과가 나와주면 좋겠는데, 10을 쏟아붓고 1의 결과가 나오면 다행이었습니다. 아무리 노력해도 결과가 따라주지 않으니 점점 지쳐갔고, 이 힘든 상황에서 벗어나고 싶었습니다. 예전부터 관심이 있었던 불교대학을 다니고 싶어 주변에 오프라인 불교대학이 있는지 찾아보았습니다. 하지만 찾기 쉽지 않았고, 동아줄을 잡는 심정으로 인터넷에 불교대학을 검색했습니다. 그때 정토불교대학을 발견했고, 마침 모집 기간이어서 입학하게 되었습니다. 정토불교대학에서 공부하고 천일결사 정진을 하면서 마음이 조금씩 달라졌습니다. 결과가 어떻든 스스로 열심히 하고 있다면 그것만으로 충분하다는 생각이 들었습니다. 일의 결과를 따지는 데서 벗어나, 내가 할 수 있는 만큼 세상을 위해 잘 쓰이고 싶다는 마음이 들었습니다. 나도 부정적인 마음이 생길 수 있어 2026년 청춘 톡톡에서.right 지금 저의 수행 과제는 ‘힘들 때 알아차리고 받아주기’입니다. 학교 현장에서 상담하면서 학생과 학부모님의 힘든 마음은 잘 받아주면서도, 정작 제 힘든 마음은 잘 받아주지 못했던 것 같습니다. 상담교사니까 다른 사람을 돕는 사람으로서 더 강인해야 한다는 의무감이 있었고, 힘들어도 스스로를 채찍질하며 버텼습니다. 그러다 마음의 병이 생겼습니다. 처음에는 마음에 병이 생긴 것조차 받아들이기 힘들었습니다. 나는 상담교사인데 어떻게 힘들 수 있나 하고 생각했습니다. 지금은 치료도 받고 정진과 나누기를 통해 제 마음을 알아차리고 쓰다듬어주는 시간을 가지려고 합니다. 하지만 부정적인 마음을 표현하는 건 여전히 어렵습니다. 다른 사람에게 잘 보이고 싶은 마음이 계속 올라와 솔직하게 나누지 못할 때도 많습니다. 이런 모습을 발견한 건 직장인 출가 프로그램인 청년 붓다 활동을 하면서입니다. 2026년 인도성지순례 중 선물 같은 백일의 시간 백일 동안의 청년 붓다 활동이 끝날 때쯤 저는 나누기가 너무 하기 싫었습니다. 왜 그런지 살펴보니 그동안 제 감정을 숨기고 있었습니다. 도반들과 갈등이 있었을 때도 그 상황이 너무 힘든 나머지 빨리 정리하려고만 했지, 그 순간 일어나는 부정적인 감정을 알아차리지 못했습니다. 갈등을 마무리하고 다시 잘 지내야 한다는 생각에만 매몰되어 있었습니다. 남에게 부정적인 마음을 갖는 저 자신을 받아들이지 못하고, 참고 이해하려고만 했습니다. 그렇게 제 감정을 외면하는 시간이 반복되다가 활동 마지막쯤 제가 스스로를 속이고 있다는 걸 알았습니다. 청년 붓다 활동으로 보낸 백일은 자신을 알아갈 수 있는 진정한 기회를 준 보물 같은 시간이었습니다. 어머니를 이해하는 시간 2026년 인도성지순례.left 저의 어머니는 제가 정토회 활동을 하는 걸 싫어합니다. 제 동생까지 활동하니 딸들을 스님께 빼앗겼다고 생각하는 것 같습니다. 정토회 활동을 하지 않으면 부모님과 더 많은 시간을 보낼 수 있을 텐데, 자식들이 종교에 너무 빠진 게 아닌가 하는 불안이 있는 것 같습니다. 제가 청년 붓다에 들어가겠다고 했을 때도 어머니는 울면서 말렸습니다. 나중에 어머니는 자신이 외롭게 자랐고, 나이가 들어 자식들까지 모두 출가해 버릴까 봐 두려웠다고 말했습니다. 그 이야기를 듣고 어머니의 마음을 이해하게 되었습니다. 저도 정토회 활동이 저를 살리는 활동이고, 지치고 힘든 상황에서 정토회 활동으로 마음이 행복해지고 있다고 전했습니다. 지금은 어머니도 제가 정토회 활동하는 것을 예전만큼 싫어하지 않습니다. 완벽주의와 소임 사이에서 도망치지 않기 저는 청년지부 남부지회에서 전법활동담당 소임을 맡고 있습니다. 저는 잘 모르는 상황에서 불안감을 많이 느끼는데, 전법활동가가 된 지 얼마 되지 않은 데다 전법활동담당이 하는 일을 충분히 알지 못한 상태에서 소임을 맡으니 막막하고 불안했습니다. 잘하고 싶은데 잘 모르니 다른 사람에게 민폐 끼치면 어떡하지, 내가 잘 못 해내면 어떡하지 하는 걱정이 자꾸 떠올랐습니다. 그러다 보니 소임을 그만두고 도망치고 싶은 마음마저 들었습니다. 하지만 도반들을 만나면 다시 힘이 나고, 소임을 이어갈 힘을 얻곤 합니다. 지금은 정일사 삼백 배 정진을 하면서 내가 완벽하게 해야 한다는 마음이 크다는 것을 인정하고, 부족해도 괜찮다는 것을 받아들이고 있습니다. 2025년 청년 붓다 활동 함께 성장하는 정토회 활동 저는 정토불교대학과 정토경전대학을 다니면서 진행자와 돕는이에게 많은 사랑을 받았습니다. 뭐라 형용할 수는 없지만, 의무감이 아닌 진심으로 저를 챙겨주고 제 이야기를 들어주고 있다는 느낌을 받았습니다. 그래서 나중에는 학사 진행자가 되어 그때 저를 챙겨주었던 진행자처럼 청년들을 따뜻하게 챙기고, 함께 성장해가고 싶습니다. 글희망리포터 이주연 편집이주현 각주43 정토불교대학은 인생을 좀 더 행복하고 자유롭게 사는 법을 부처님의 가르침을 통해 배우는 곳입니다. 온라인반5개월 과정 주 1회 오전1000 저녁800 오프라인반 5개월 과정 주 1회 오전1000 저녁730

나와 도반 그리고 남양주지회의 날 _

햇살이 무더운 여름입니다. 여름의 중간, 뜨거운 날을 눈부신 실천 활동으로 채운 정토행자들이 있습니다. 강원 경기 동부 지부의 남양주 지회 회원들입니다. 2026년 7월 11, 12일, 1박 2일 ‘지회의 날’ 행사를 통해 도반의 정을 나누었습니다. 의미 있는 실천 활동으로 꽉 채워 더위도 물러설 만큼 즐겁게 보냈습니다. 함께 따라가 보겠습니다. 남양주지회의 날 첫 모임은 7월 11일, 토요일 오후 1시, 서울 정토사회문화회관 5층 중강당에서 시작했습니다. 여는 의식과 담당 법사님인 지명 법사님의 환영사 및 으뜸절 소개, 사찰 예절을 통해 첫 만남을 했습니다. 같은 지회지만 지역 모둠만큼 자주 보지 못하는 31명의 참석자는 어색하기도 했고 조금 낯설기도 했습니다. 지회장 박정란 님의 인사말이 끝나고 진행을 맡은 박선정 님의 안내로 3개의 모둠으로 나누었습니다. 회원들은 모둠 안에서 인사를 나누고 소개 구호를 정하면서 자연스럽게 친해졌습니다. 모둠 소개 후, 본격적인 실천 활동이 시작되었습니다. 첫 번째 실천 주제는 ‘평화’로 평화 포스터 그리기와 패션쇼 활동이었습니다. 둥글게 모여 모둠별로 8절지에 평화의 메시지와 그림을 그리고 마음의 평화와 세상의 평화를 생각해 보는 시간을 가졌습니다. 둥글게 모여 엎드린 회원들의 손끝에서 정성 어린 마음이 쏟아졌습니다. 하나씩 채워지는 도화지를 보며 우리 모두 얼마나 간절히 평화를 원하고 있는지 느낄 수 있었습니다. 완성된 작품을 발표하는 시간은 신나는 패션쇼처럼 진행되었습니다. 평화의 메시지를 전하는 퍼포먼스 음악에 맞춰 걸으며 평화의 메시지를 전하는 퍼포먼스 시간이었습니다. 참석자들은 부끄럽기도 했지만, 재미있는 동작을 선보이며 함께 웃었습니다. 따뜻하고 숙연하게 마음을 가볍게 내니 평화가 무겁지 않게 느껴져 좋았습니다. 음악에 맞춰 걸으며 한바탕 즐거운 평화 걷기가 끝나고 참가자들은 둥글게 마주 앉았습니다. 두 번째 활동은 태극기 바람개비 만들기와 평화 노래 부르기입니다. 정사각형 종이에 그려진 태극기 모양에 맞춰 꼼꼼히 색칠하고 바람개비가 되도록 가운데를 뚫어 네 모퉁이를 정성스럽게 모았습니다. 참가자들은 오랜만에 아이들처럼 색칠하고 만들기를 하니 매우 즐겁다고 했습니다. 태극기 바람개비를 들고 태극기 바람개비를 들고 평화 노래를 불렀습니다. 평화 노래는 김광석의 ‘바람이 불어오는 곳’으로 반주에 맞춘 개사곡이었습니다. 평화가 불어오는 곳 그곳으로 가네. 전쟁 없는 세상을 우리 함께 그리며 미움은 바람에 날려 서로 화합한다. 우리가 꿈꾸던 세상 그곳에 평화 있네. 정토사회문화회관 입구에서 평화를 아름다운 노래로 함께 부를 수 있었다는 것이 참 의미 있었던 것 같습니다. 참가자들은 정토사회문화회관 1층 외부로 나가 활동을 영상으로 남겼습니다. 노래가 계속될수록 평화의 울림이 커지면서, 평화가 결코 멀리 있는 것이 아니라 우리가 늘 함께 외치고 노래할 수 있는 것임을 느낄 수 있었습니다. 이 울림이 더 멀리 퍼져 나가 온 세계에 평화가 가득하기를 꿈꿉니다. 잠시 휴식 시간 후, 다음은 두 번째 실천 주제 ‘환경’이었습니다. 환경 활동은 ‘아나바다’부터 시작했고, 각자 준비한 나눔 물품을 중강당 앞쪽에 가지런히 놓았습니다. 아나바다 활동은 경매 형식으로 진행되었습니다. 사회를 맡은 박선정 님이 물건을 재미있게 소개하며 열띤 경매 현장이 되었습니다. 가격이 몇백 원에서 1만 원 정도까지 새로운 주인을 찾아가는 과정이 무척 재미있습니다. 열띤 경매 현장 주인을 찾아가는 물건 나에게는 필요하지 않은 물건이 누군가에게는 유용하게 쓰일 수 있다는 것을 보며, 물건을 기증한 도반들의 표정도 한층 밝아졌습니다. 필요한 물건을 저렴하게 가져갈 수 있었던 도반들 역시 함께 기뻐했습니다. 하루가 저물어 가고 한낮의 뜨거웠던 열기도 한풀 꺾여갔습니다. 모두가 기다리던 저녁 공양 시간이었습니다. 저녁은 각자 준비해 온 도시락으로 지하 1층 공양간에 모여 했습니다. 풍성한 텃밭 채소들로 비빔밥도 만들어 소박한 음식들을 나누어 먹었습니다. 저녁 공양 잠시 휴식 시간을 갖고 저녁 7시, 3층 설법전에서 저녁 예불했습니다. 예불에 참석하며 참가자들의 마음도 편안해지는 것 같았습니다. 저녁 예불 예불을 마치고 참가자들은 중강당에 모였습니다. 하루 동안 활동을 통해 꽤 가까워졌지만, 더 깊게 서로 알아갈 수 있는 ‘도반 마블’이 준비되어 있었습니다. 도반 마블 모둠별로 주사위를 돌려 미션에 도전했습니다. 윗몸일으키기 또는 장기 자랑을 하기도 했습니다. 여기저기 웃음이 터져 나오고 깊은 이야기를 나누며 서로를 이해하고 알아가는 시간이었습니다. 어느덧 9시가 훌쩍 넘어 밤이 되어 참가자들은 자리를 정돈하고 잠자리에 들 준비를 하였습니다. 알찬 하루의 일정이 지나가고 있습니다. 새벽 예불 4시 45분, 새벽예불을 시작으로 이튿날이 시작되었습니다. 3층 설법전에서 공동체 법우들과 고요한 새벽을 함께 열며 천일결사 기도로 나를 돌아보고 새 날의 기쁨을 맞이했습니다. 설법전에서 함께하는 예불과 정진의 감동은 모두에게 선물처럼 다가왔습니다. 호두 설기 정진이 끝나고 지회에서 준비한 호두설기로 간단히 아침을 먹었습니다. 하룻밤을 함께 보낸 도반들과 따끈한 떡을 먹고 다음 일정을 준비했습니다. 이튿날의 실천 활동의 주제는 ‘환경’입니다. 환경 실천 예술의 전당까지 산책하며 줍깅하는 프로그램이었습니다. 아직 환경미화원의 손길이 닿지 않아 거리에는 담배꽁초와 일회용 컵 등의 쓰레기가 널려 있었습니다. 구석마다 숨겨진 쓰레기를 보며 안타까운 마음도 들었지만, 아침부터 잘 쓰이는 기쁨으로 참가자들의 얼굴은 환했습니다. 줍깅 예술의 전당에 도착하자 공기가 한결 맑아졌습니다. 오페라하우스를 지나 백제 초전법륜성지 대성사 입구에 도착했습니다. 그곳에 나무 그늘이 우거진 작은 공원이 있었습니다. 소감 나누기 참가자들은 둥글게 모여 줍깅한 소감을 나누고, 박선정 님의 진행으로 ‘환경 실천 퀴즈’를 맞췄습니다. 생활 속에서 몰랐던 재활용 방법과 놓치기 쉬웠던 환경 활동들을 퀴즈로 푸니 재미도 있고 기억에도 오래 남을 수 있었습니다. 환경 퀴즈 시간이 끝나고 20분 명상의 시간을 가졌습니다. 눈이 부신 햇살과 그늘의 청량함을 느끼며 자연 속에서 명상하는 소중한 시간이었습니다. 명상의 시간 다시 정토사회문화회관으로 돌아와 오전 8시 50분에 사시 예불에 참여하기 위해 설법전으로 향했습니다. 사시 예불 사시 예불이 끝나고 이틀 동안의 소감을 나누었습니다. 알차게 준비된 실천 활동과 나를 돌아보는 시간을 가지며 도반과 함께할 수 있어 기뻤다는 나누기가 많았습니다. 예불 후 나누기 행사를 기획하고 담당했던 박선정 님과 지회장 박정란 님의 소감을 들어봤습니다. 일상에서 벗어나 한바탕 웃고, 도반들과 친해지며 여러 실천 활동을 함께 할 수 있어서 감동이었습니다. 더운 날씨에도 마음을 활짝 열고 적극적으로 참여한 도반들께 감사드립니다. 함께 한 밝은 기운으로 일상생활에서도 행복을 누리시길 바랍니다. 참가자들과 함께 나와 도반 그리고 남양주지회의 날을 맞아 1박 2일 동안 함께하며 불, 법, 승 삼보에 귀의하는 것이 무엇인지 실감했습니다. 혼자가 아닌 도반과 함께, 그리고 더욱 든든한 지회와 함께했습니다. 우리가 함께할 때 법을 전하는 실천 활동이 얼마나 빛나는지 매 순간 느낄 수 있었습니다. 글박정민 사진박미림 편집김윤희