정토소식

[3차 백일 / 명상] 지금 여기 깨어있기


 

다만 들숨과 날숨으로

지금, 여기, 나의 상태에 깨어 있습니다.


1. 참가대상

- 만 18세 이상 일반시민 및 정토회원 누구나 


2. 전체일정 

- 2025년 9월 14일 ~ 12월 7일(11회) / 매주 일요일 10시 ~ 13시 10분

추석연휴 및 11월 9일 제외


3. 준비물 

편안한 복장 (걷거나 움직일때 소리가 나지 않는 옷을 준비합니다)

방석포 (명상방석에 깔고 사용할 큰 수건 1장, 면 소재의 천가능)


4. 참가비 

- 1만원 (방석포 증정)

국민은행 086601-04-169485 (예금주 : 정토법당)


5. 참가신청 

- 장소 : 서울 정토사회문화회관


6. 시간표

시간

소요 시간

내용

비고

10:00~10:08

8분

삼귀의/반야심경/

청법가/청법삼배


10:08~10:28

20분

법문

주차별 법문 다르게 진행

10:28~10:38

10분

명상


10:38~10:48

10분

포행


10:48~11:18

30분

명상


11:18~11:28

10분

포행


11:28~11:58

30분

명상


11:58~12:08

10분

포행


12:08~12:38

30분

명상


12:38~12:43

5분

닫는 법문


12:43~12:46

3분

정근과 보시


12:46~12:47

1분

사홍서원


12:47~12:48

1분

공지사항


12:48~13:10

22분

조이동/나누기




7. 수료조건

항목

명상

출석일수

총 11회 중 7회 (70%) 이상

개/정근 기준

개근

모든 시간에 출석

정근

1회 결석


 

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